A laptop monitor hatása a látásra, Hogyan „vértezze fel” szemeit a digitális kihívásokkal szemben? - Galéria Optika

A monitor fényerejének hatása a látásra

Mit kell tudni a monitorszemüvegről?

Monitor problémák

Papp Júlia, szemész Mára életünk részévé váltak a számítógépek. Szinte nincs olyan életterület, ahol ne találkoznánk velük.

Az elsődleges, hogy kényelmes munkakörnyezetet alakítunk ki, megfelelő világítással, üléspozícióval. A megvilágítás erőssége, iránya kiemelten fontos, a monitor és a billentyűzet  elhelyezése valamint a képernyő kontraszt beállítása és a tükröződés megszüntetése könnyen kivitelezhető bármelyik munkahelyen vagy akár otthon is³. Az fenti képen láthatóak az ergonómiailag helyes pozíciók kulcselemei.

Sokan - munkájukból kifolyólag - hosszú órákat kényszerülnek a gép előtt tölteni. Miben segíthetnek a monitorszemüvegek? A számítógép és a szem - Computer Vision Syndrome  CVS Számtalan teszt, körültekintő vizsgálat igazolta, hogy az új fejlesztésű a laptop monitor hatása a látásra biztonságosak: nagyon alacsony vagy semmilyen káros sugárzást sem bocsátanak ki, előírásszerű alkalmazás mellett.

  1. Gyenge látás és taekwondo
  2. Hogy a látás hogyan befolyásolja az olvasást
  3. Jean-claude van damme látomás

Ön tudta? A számítógép képernyők ultraibolya sugárzás kibocsátása eltörpül a mesterséges fényforrások neoncsövek által kibocsátott sugárzás mellett. Ugyanakkor ki ne tapasztalta volna hosszas számítógépezés után, hogy szemei fájnak, fáradtak, égnek, szúródnak, viszketnek.

Látása elhomályosodik, a betűk összefolynak, esetenként kettős képek jelentkeznek. Sokszor kísérheti a szemtüneteket a feja nyak, a kar vagy a hát fájdalma.

A tévézés hatásai a szemre

Ezt a tünetegyüttest - összefoglalóan - a látásromlás és a fejfájás oka számítógép előtti munkavégzés okozta szindrómának, azaz Computer Vision Syndrome-nak CVS nevezzük.

Hirdetés Bár a szem megerőltetéséből adódó szubjektív panaszok nagyon sok kellemetlenséget okoznak a pácienseknek, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ezekért a monitorok tehetők felelőssé.

a laptop monitor hatása a látásra

A számítógép előtti munkavégzés és munkavédelmi szabályozása A számítógép előtti munkavégzés rohamos elterjedése, és az abból fakadó egészségügyi, munkabiztonsági kockázatok szükségessé tették olyan szabályok alkalmazását, amelyek minden olyan munkavállalóra vonatkoznak, akik napi munkaidejükből legalább 4 órán keresztül rendszeresen képernyős eszközt használnak, továbbá az őket foglalkoztató munkáltatókra.

A munkáltató a munkafolyamatokat úgy köteles megszervezni, hogy a folyamatos képernyő előtti munkavégzést óránként legalább tízperces szünetek szakítsák meg, továbbá a képernyő előtti tényleges munkavégzés összes ideje a napi hat órát ne haladja meg.

Hogyan tartsuk fenn a látást, amikor a számítógépen dolgozik?

Az elvégzett vizsgálatok alapján nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a számítógéppel dolgozók látórendszerét károsítaná, vagy tartósan rontaná a képernyő előtti munkavégzés.

Hogyan használjuk helyesen az egeret?

Making an External Monitor from a Laptop Screen - Mikes Inventions

Az egér helytelen használata a csuklófájdalom gyakori oka. Ha ugyanis túlterhelt a csukló, az izomzat görcsösen összehúzódik, ez okoz gyulladást az ínhüvelyben. Hogyan használjuk az egeret helyesen Mit tehetünk a Computer Vision Szindróma ellen?

hogyan befolyásolja a középfülgyulladás a látást disszertáció rövidlátás

A munkakörülmények optimalizálása: megfelelő monitor, szék, könyöktámasz, megvilágítás stb. Néha már ez is megszünteti — de legalábbis jelentősen csökkenti — az említett panaszokat.

Cirkadián ritmustalanság

A másik tényező a tünetek csökkentésére a szem megfelelő védelme a kiszáradástól, az irritációtól. Ne felejtkezzünk el a műkönny használatáról sem!

A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon:

Szükség esetén speciális szemüveg viselése a számítógépes munkához! A szemüveg emellett mérsékelt védelmet jelent a szemet ért szárító hatásokkal szemben — pl. Lencsék a számítógép előtti munkához - Monitorszemüveg Milyen paramétereknek kell megfelelnie egy monitorszemüvegnek? Mire figyeljünk a választásnál?

Sugárzás a számítógépről: mi a baj?

Színezett monitor-szemüveglencse Kontraszt - Szinte minden nagyobb lencsegyártó cég tud ajánlani kimondottan monitor előtti, enyhén színezett, kontrasztfokozó réteggel ellátott szemüveglencséket.

Segítségével a szem kevésbé fárad, nem erőltetődik. Tükröződés, becsillanás — a lencse mindkét oldala tükröződésmentesítő réteggel van bevonva, pihenteti a szemet. A fény a képernyőről és a szemüveg lencse mindkét rétegéről visszatükröződhet, ami jelentősen zavarja a munkában a dolgozót.

Enyhe színezettség — az átlátszó szemüveglencséhez képest a színezett lencsék nagyobb százalékban nyelik el az UV tartományú sugarakat. Egyes lencsék - a gépelés megkönnyítésére - alul, a billentyűzetrésznél világosabbak.

Mi a számítógép negatív hatása a látásra?

A leggyakrabban alkalmazott színárnyalatok: borostyánsárga vagy zöld. A színezettség mértéke 15 és 20 százalék. A szemüveglencsék több dioptria értéket is tartalmazhatnak: akár kettőt bifocalis szemüvegakár hármat trifocalis szemüveg vagy lépcsőzetesen emelkedve többet is progresszív szemüveg.

nézőpontok átalakulása

Milyen erős szemüveget válasszak a számítógép a laptop monitor hatása a látásra munkához? A megfelelő korrekció önmagában is jelentősen csökkenti a Computer Vision Szindróma miatti panaszokat. A szemészeti vizsgálat alkalmával tisztázni kell a szem és a monitor távolságát kb. A dioptria kérdése ebben az esetben fontosabb a fönt felsorolt paramétereknél! Gyakori, hogy a páciensnek nincs szüksége szemüvegre a mindennapi életben. Forrás: WEBBeteg.

További a témáról