Gyakorolja a légzés látását. Az élet forrása

gyakorolja a légzés látását

egy személynek myopia és hyperopia van

Ismétlés: kör A bhastrika pranaja ma tanulásához csak az fogjon hozzá, aki előzőleg már legalább három hónapon át folyamatosan gyakorolta a nadı shodhana prana yama 4. A gyakorlat menete: Érezzük a test mozdulatlanságát, és közben figyeljük a légzést. A hasfal ki-be mozogjon, mint egy fújtató, de a váll és a törzs ne vegyen részt a mozgásban.

gyakorolja a légzés látását

Tegyük a kezünket a térdre, és ismételjük meg a fújtató légzést páros orrjárattal is. Normál légzés mellett pihenjünk egy darabig.

szemcseppek a leeső látástól

A további körökben a jobb, illetve a bal orrjárattal fel- váltva kezdjük a bhastrika gyakorlatot. Jótékony hatásai: A bhastrika pranaja ma egyaránt élénkíti a testet és a lelket.

mi a hyperopia és asztigmatizmus nappali látás az embereknél

Regenerálja és fiatalítja az egész szervezetet, javítja az emlékezetet, a látást és a hallást. Erősíti a tüdőt, és segít hörghurut esetén is, mivel gyorsan és mélyrehatóan tisztítja az egész légzőrendszert. Serkenti a vérkeringést és a bélműködést. Meggyorsítja az anyagcserét, különösen a zsírlebontást.

gyakorolja a légzés látását látássérült 8 betű

A légzési technika működésbe hozza a napfonatot és a manipura csakrát. A körök számát csak huzamosabb idejű gyakorlás és a jógaoktatóval történt egyeztetés után szabad növelni. Heveny asztma, szívbetegség vagy láz esetén a gyakorlat mellőzendő.

látás műtét után gyermekek szürkehályogja

További a témáról