Hogyan tudhatja meg otthon a látását. Hogyan vehetjük észre újszülött babánknál, ha gond van a látással?

Lássunk végre tisztán! | TermészetGyógyász Magazin

A szemtengelyferdülés felismerése és kezelési lehetőségei

Legalábbis így véli Leo Angart, aki szakértőnek számít a látástréning területén. Olyan gyakorlatokat fejlesztett ki, amelyeket mindenki otthon is elvégezhet.

A dán szakértő óta világszerte workshop-formában is oktatja módszerét. A dán szakember azért kezdett el látástréninggel foglalkozni, mert húszas évei elején rövidlátóként diagnosztizálták, és 26 éven keresztül szemüveget kellett hordania. A végén már 5,5 dioptriás szemüvegre szorult.

  1. Honnan tudhatja, hogy érdemes-e aggódnia?
  2. Hogyan vehetjük észre újszülött babánknál, ha gond van a látással?

Sokáig meggyőződése volt, hogy a látásproblémák elkerülhetetlen betegséget jelentenek, az öregedéssel együtt úgyis jelentkeznek. Ma, mint dicsekedve mondja, jól lát a távolba, és képes arra, hogy rossz világításnál igen apró nyomtatott szöveget elolvasson. A szemorvosok csak a fejüket csóválják, ha megmérik a közellátását, bizonyára úgy vélik, 52 éves korában az embernek már csak a nagybetűket kellene tudnia elolvasni.

Ő azonban nappali fénynél még a 3 pontos betűket is könnyedén olvassa.

A szemtengelyferdülés felismerése és kezelési lehetőségei

Leo Angart egyszerű szemtréninggyakorlatokkal állította helyre éleslátását, oly módon, hogy ezeket a rövidlátás ellen ajánlott energiagyakorlatokat naponta kétszer elvégezte. Az energiacserén alapuló pránagyakorlatok az ő esetében annyit jelentettek, hogy lehunyta a szemét, alkalommal mélyen be- és kilégzett,miközben elképzelte, ahogyan a tenyeréből az ujjhegyein át pasztellszínű fehér-zöldes fény áramlik egyenesen a két szemöldöke között lévő energiaközpontba.

Onnan elosztódik a két szembe,megtisztítja őket és feloldja a feszültségeiket. A következő feladat elképzelni, ahogyan az ujjak hegyéből előtörő kékes fény képzeletbeli kesztyűként finoman és óvatosan eltávolítja a szemből a feloldott dolgokat.

Úszkáló foltok a szemben

Utána megint mély belégzés következik,melynek során levendulaszínű fénnyel töltjük fel a két szemöldök közötti energiaközpontot, és ezzel energetizáljuk a szemet. A lá­tás­nak kö­rül­be­lül ki­lenc­ven szá­za­lé­ka az agy­ban ját­szó­dik le. Itt ala­kul­nak át a kül­vi­lág­ból ér­ke­ző fénysugarak olyan formában, hogy kép keletkezzen belőlük Mivel a dán szakembernek nem volt szemtengelyferdülése, egyszerűen csak rövidlátó volt, azt kellett kitalálnia, hogyan képes befolyásolni olyan problémákat, mint a szemtengelyferdülés, az időskori távollátás, a renyhe látás vagy a kancsalság.

Különféle szerzőktől származó gyakorlatokat próbált ki, és így kiderült, melyek az igazán hatásosak.

a nyugtatók hatása a látásra

Végül a látórendszerről és a szem működéséről alkotott tudása alapján teljes tréningprogramot dolgozott ki. A látástréning úttörőjének dr. William Bates számít, akinek munkája megvetette a későbbi fejlődés alapjait.

Mi okozza az üvegtesti homályokat?

Ő volt az is, aki bebizonyította, hogy a szem igenis edzhető. Leo Angart azt tekinti feladatának, hogy célzott gyakorlatokat kínáljon az embereknek egyedi látásproblémáikra. Miután ő maga megszabadult rövidlátásától, ezt a pozitív tapasztalatot akarja továbbadni. A szakember szerint a látásnak körülbelül kilencven százaléka az agyban játszódik le, a látás fizikai tényezői jórészt izmok.

Kiemelt témák

Hat belső és két külső szemizom van, és az éleslátás ezeknek az izmoknak a csodálatos együttes játékából alakul ki. A lá­tást­ré­ning kü­lö­nö­sen azok számá­ra hasz­nos, akik szá­mí­tó­gép­pel dol­goz­nak. Az ál­lan­dó tá­vol­ság miatt ugya­nis a szem elve­szí­ti azt a ké­pes­sé­gét, hogy vál­to­zó tá­vol­sá­go­kra is éle­sen be­áll­jon A rövidlátásnak számos oka van.

Az egyik elfogadható magyarázat szerint túlerőltetjük a szemünket. Régebben létezett az úgynevezett hogyan tudhatja meg otthon a látását, olyan apró öltésekkel kivarrt hímzés, amely a nők szemét egy idő után valóban tönkretette. Manapság valami hasonló történik a számítógéppel. Ha egész nap a monitor előtt ülünk, akkor a szemünknek folyamatosan körülbelül 50 cm-es távolságra kell néznie.

Ha valaki a gépeléshez csak a két ujját használja, akkor a szeme megállás nélkül ide-oda cikázik a billentyűzet és a monitor között.

Ennek elsőként tapasztalható következménye, hogy romlani kezd a távolba látás: beletelik egy kis időbe, amíg a szem képes távolabb levő célokra élesen beállni. Ha ilyenkor szemüveget kapunk, a helyzet csak tovább romlik. Hamarosan azt tapasztaljuk, hogy már azokat a szövegeket sem látjuk tisztán, amelyeket korábban szemüveg nélkül is tökéletesen tudtunk olvasni.

hogyan tudhatja meg otthon a látását

Amiatt hogyan tudhatja meg otthon a látását aggódhatunk, hogy függőségbe kerülünk a szemüvegünktől. És közben azzal is tisztában vagyunk, hogy a szemüveg nem képes megjavítani a látásunkat. Ha ugyanis levesszük, változatlanul rövidlátók leszünk. Gya­kor­la­tok tá­vol­lá­tók számá­ra: gya­ko­rol­hat­juk a kö­zel­re lá­tást, ha egy tár­gyat tá­vol­ról in­dul­va mind kö­ze­lebb ho­zunk a sze­münk­höz Szemtengelyferdülés asztigmatizmus esetén a szaruhártya ovális, ezért a kép az ideghártya különböző területein képződik.

Hogyan vehetjük észre újszülött babánknál, ha gond van a látással?

Ezt úgy érzékeljük, mintha a kép "elúszna" vagy árnyékos lenne. A dán szakember úgy véli, a probléma a szemizmok eltérő feszüléséből adódik. A szaruhártya és a szem ugyanis olyan rugalmas, mint egy gumilabda. Mivel a szaruhártya az éleslátásnak mintegy 80 százalékáért felelős, már a feszültség minimális megváltozásának is drámai következményei vannak.

Az asztigmatikus szem homokóra-formájú topografikus képet mutat. Ez a probléma egyébként igen elterjedt, és általában más hogyan tudhatja meg otthon a látását, például rövidlátással társulva lép fel. Azt is tudni kell, hogy a szemtengelyferdülés a távolságtól függően eltérő lehet.

Rövidlátás, távollátás tünetei és kezelése

Szöge a közel- és távollátás között változhat. Az is előfordulhat, hogy csak az egyik szemet érinti, vagy hogy a szöge eltérő a két szem esetében. A legtöbb embernél megfigyelhető valamilyen szintű asztigmatizmus, mivel a szaruhártya nem képez tökéletes félgömböt. Ha mértéke egy dioptriánál kevesebb, akkor nem kell neki figyelmet szentelni, mivel minimális hatással jár.

Mivel ezt a problémát főként a szemizomzat egyenetlen feszülése idézi elő, esetében különösen jó eredményt hoz a szemtréning. Az idén márciusban közös kutatást végzett Leo Angart és az egyik legnevesebb brit szemklinika, a Moorfields, amelynek során azt vizsgálták, milyen hatással van a szemtréning a szemtengelyferdülésre.

Gyakori megbetegedések

A szem görbületének változása már néhány gyakorlat után igazolható volt. Meglepő javulás rövid idő alatt Leo Angart módszerében az az új, hogy egészen speciális gyakorlatokat kínál a különböző látás szivárvány foltok lévő rövidlátás, asztigmatizmus, távollátás stb. Mások ugyanis jellemzően általánosan alkalmazható gyakorlatokat kínálnak. Ő viszont minden esetben két-három olyan gyakorlatot javasol, amelyek az adott probléma esetén hatásosak.

Aki ezeket végzi, nagy valószínűséggel viszonylag gyorsan javulást tapasztal. Akinek például a rövidlátása —2 dpt vagy még kevesebb, az arra számíthat, hogy ha következetesen elvégzi a szemtréninget két egyszerű gyakorlatotakkor körülbelül két héten belül elnyeri az optimális látóélességet. Gya­kor­lat rö­vid­lá­tók­nak: egy tol­lat moz­gas­sunk ide-oda, és köz­ben fo­ko­za­to­san tol­juk hát­ra a tisz­tán­lá­tás leg­tá­vo­lab­bi pont­ját.

Ezért vigye időben szemészhez a gyereket

Ez­zel ar­ra ta­nít­juk a sze­met, hogy távoli tárgyakat is tisztán lásson A látástréning sikere döntő módon attól függ, az illető valóban végzi-e a gyakorlatokat. Aki következetesen edz, annál gyorsan bekövetkezik a javulás.

A haladás természetesen függ a látásgyengeség fokától is.

homályos látás az alváshiánytól a látás helyreállítása olyan egyszerű

További a témáról