Jó látású szem

jó látású szem

A tompalátás kialakulása és kezelése

A sárgarépa valóban jó a szemnek? Fiatal korunktól kezdve halljuk, hogy a sárgarépa jó a szemnek.

jó látású szem szem myopia asztigmatizmus

Sajnos ez csak bizonyos mértékig igaz. A sárgarépa jó a szemnek állítólag.

jó látású szem

Mindezt igazolhatja az is, hogy szemüveges nyulat még valószínűleg senki sem látott - maximum rajzfilmben. Persze mindez még kevés ahhoz, hogy alátámasszuk az igazat.

Szemtorna - Gyakorlatok, amiket bárhol elvégezhet

Az egészséggel kapcsolatos ilyen tévhit mégis nemzedékeken át tartja magát. Az igaz, hogy a sárgarépa sok béta-karotint tartalmaz; ez az A-vitamin provitaminja. Ha ez a vitamin hiányzik az étrendből, az negatívan befolyásolja a fejlődést, a bőr és haj állapotát. Szélsőséges esetekben akár éjszakai vakságot is okozhat.

Kancsalságról akkor beszélünk, ha a szem nézővonalai nyugalmi helyzetben, távolra tekintéskor nem párhuzamosak. Azt a szemet szoktuk kancsalnak nevezni, amelynek nézővonala nem a rögzített tárgyra irányul. Amblyopiának a tompalátást nevezzük. Ez gyermekkorban, s csak akkor alakul ki, ha a két szemben keletkezett képek között jelentős differencia van, ezért az agy nem tudja azokat "összeolvasztani", együtt érzékelni.

A legtöbb látási rendellenesség azonban általában teljesen más okok miatt alakul ki. Végtelen a sora azoknak a népszerű bölcsességeknek, amelyek gyermekkorunkban a tudatalattinkba ivódtak. Ma már a legtöbb tévhitet tudományosan és egyértelműen meg lehet cáfolni. Némelyikük azonban legalább egy igazságelemet tartalmaz.

Szem- és látásvédő vitaminok

De mi miatt alakult ki ez a tévhit? Az ízletes zöldség sok béta-karotint tartalmaz. Ez az anyag adja a sárgarépa narancssárga színét, de ugyanakkor a létfontosságú A-vitamin provitaminja is, ami valóban jó a szemnek.

szem szűrővizsgálat mi ez a szem hiperópiájának kezelése

Mindazonáltal ez a bölcsesség csak az igazság egy morzsáját tartalmazza. A táplálkozási szakemberek retinolként is utalnak az A-vitaminra.

Valójában ez a név közvetlenül utal arra a funkcióra, amit ellát a szemben.

A szem retinája olyan sejteket jó látású szem, amelyek fekete és fehér képet tudnak alkotni még a legkisebb pislákoló fényből is. A retinol nélkül egyikünk sem tudná megkülönböztetni a világos és sötét közötti kontrasztot.

Látás javítása, tippek, és praktikák

Azoknál az embereknél, akiknek gyógyszeres kezelésre van szükségük kritikus A-vitamin hiány miatt, akár éjszakai vakság kialakulásának kockázata is fennállhat. Szerencsére az ilyen fajta egészségügyi panasz nagyon ritka a világnak ezen a részén.

Lutein fontossága A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen. A megalapozott tudományos kutatások kimutatták, hogy a lutein táplálékkiegészítőként való bevitele elősegíti ezt a folyamatot, természetes módon javítva a látást.

Mi több, sok olyan élelmiszer van, ami még a sárgarépánál is gazdagabb A-vitaminban — ilyen a spenót, a káposzta vagy a saláta. Az állati termékek, mint például a máj, még jobbak, jó látású szem nem csak az A-vitamin provitaminját tartalmazzák, hanem magát a vitamint is.

További a témáról