Tök recept a látáshoz. Zöldség vagy gyümölcs?

tök recept a látáshoz

Ráadásul a szezonra ennél jellemzőbb zöldség aligha van.

a szemek számára a látásjavítás érdekében szemedző látásjavítása

Nincs annál jobb, amikor belengi a lakást a sütőtök finom illata, így könnyebb a várakozás: amíg készül az ebédünk, addig is élvezhetjük az isteni aromákat. A sütőtök szezonja szeptemberben kezdődik és egészen januárig tart, mégis az őszi időszakban készítjük belőle a legtöbb finomságot.

látásélesség 0 7 mi ez

Nemcsak levest, hanem főételt vagy akár desszertet is csinálhatunk belőle, bármelyik fogásként megállja a helyét.

Ráadásul a virágja is ehető, amit leggyakrabban kirántani szoktak.

Elterjedt sütőtökfajták

A sütőtököt nemcsak azért érdemes fogyasztani, mert rendkívül finom, hanem azért is, mert igen egészséges és élettani hatásai is kiemelkedőek. A tök húsa sok béta-karotint tartalmaz, erre utal a narancssárga színe is.

tök recept a látáshoz

A béta-karotin pedig elengedhetetlen az éles látáshoz. Ez a bölcsesség nemcsak hogy megállja a helyét, hanem tökéletesen igaz minden sárga zöldségre, így a sütőtökre is.

tök recept a látáshoz látási problémák cukorbetegség esetén

Fotó: Shutterstock Az őszi hidegben gyakori probléma a megfázás, az influenza, ilyenkor sok C-vitaminra van szüksége a szervezetünknek. Ebben szintén segítségünkre lehet az, ha minél több sütőtököt fogyasztunk, ugyanis ez a zöldség C-vitaminban tök recept a látáshoz gazdag, aminek hála erősíti az immunrendszerünket. Most pedig fakanalakat a kezekbe, és álljatok neki ennek a szuper receptnek, hogy egy igazán finom és egészséges ebéddel lepjétek meg a családot vagy éppen magatokat.

tök recept a látáshoz

További a témáról