Vitaminok az ápoló anya látásához,

A látásélesség romlása, elmosódott kép, esetleg sárgás színhatás érzete Este a fényforrások izzó, autó lámpa körüli fényudvar halo észlelése Napsugár, vagy erős fény hatására jelentkező káprázás Kettőslátás A szemüveg levételével megjelenő tisztább látás Egyre gyakrabban szükséges szemüveg, ill.

Sajnos a modern életmód nagyon gyakran nem teszi lehetővé a helyes étrendet, ezért beszélünk ma nemzetközi szinten bizonyos tápanyagok hiányáról, elsősorban a vas, a D-vitamin, az omega-3 zsírsavak és a cink esetében. A terhességet tervező nők és a várandós nők mindig beletartoznak a mikrotápanyag-hiány kockázati csoportjaiba, ezért javasoljuk étrend-kiegészítők szedését számukra.

Az étrend-kiegészítők hatása A szemnek fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket a szervezet nem képes önállóan előállítani, ezért ezeket rendszeresen megfelelő táplálkozással vagy étrend-kiegészítő fogyasztásával biztosítani kell. A szem vitaminjai lutein és a zeaxantin alapvetően fontos a látáshoz- a látás őrei. A két anyag együtt alkotja a makulát, vitaminok az ápoló anya látásához sárga színe miatt kiszűri a káros kék fényt.

48. Mik a jó C-vitamin ismérvei?

A lutein is egy fontos karotinoid, a zeaxantin pedig egy olyan karotinoid, amely gyakran kerül kapcsolatba vele. Kiemelten fontos az antioxidánsok C- E-vitaminszelén szedése, mert védik a szemlencsét a dohányfüsttől és az UV sugárzástól.

A fekete áfonya antioxidáns hatása révén segíthet a szabad gyököket a lencsében és a retinában semlegesíteni.

Gyógynövények közül segítséget nyújthat a vérehulló fecskefű. Külsőleg alkalmazható szemproblémák gyógyítására.

A szem környékét kell vele átmosni. Segíthet a szürke hályogon, a gyengén látáson és az egészséges, ám megerőltetett szemen. A kialakult hályog megszüntetése, eltávolítása csak műtéttel lehetséges.

Műtét nélkül vaksághoz vezet. Tanácsok: Mit tehet még szürkehályog esetén Ha dohányzik, szokjon le róla! A dohányosoknál a szürke hályog kialakulásának kockázata szorosára nő.

Használjon napszemüveget! Az UV-sugarak az emberi szembe jutva károsítják a szemlencsét, és fényérzékelő receptorainkat, ezáltal fokozhatják a szürke hályog kialakulását.

Egyen sok zöldséget és gyümölcsöt, vagy szükség esetén használjon étrend-kiegészítőt. Rendszeres vegyen részt szemvizsgálaton.